.png){kind=logo}
Můj dlouhodobý zájem o byliny, a studium jejich působení na lidský organismus, mě dovedl k vytváření originálních bylinných čajových směsí. Jedním širokým tématem jsou byliny, podporující přirozenou imunitu člověka a bylinná antibiotika, která na rozdíl od farmaceutických antibiotik nezpůsobují problémy s rezistencí, jsou mnohem bezpečnější a navíc jsou ekologicky přijatelná – jsou biologicky rozložitelná, a také obnovitelná, což u většiny farmak neplatí. V posledních letech vidíme, že spoustě lidem farmaka, zvláště antibiotika, již nezabírají. Viry jsou vůči nim rezistentní.
Pojďme se na to podívat trochu jinak. Planeta, příroda a lidé mají společný prvek - všichni jsou živými organismy. A jako takoví se neustále mění a umí se přizpůsobit jak různým situacím, tak všem okolním změnám. Pokud tedy v posledních letech vznikají nové, odolné virové infekce, rostliny jsou naučeny se těmto změnám bránit. Nedokážou utéct, proto si vytváří přirozenou chemickou odolnost vůči virům a bakteriím, aby je nezahubily. Tím pádem máme „ po ruce“ skvělé pomocníky, kteří mohou udržet naše zdraví v rovnováze.
Byliny v mých směsích jsou sestaveny tak, aby komplexně působily na daný neduh.
Můžete je použít několika způsoby :
NÁLEV - 1 ČL / 250 ml vroucí vody / 10 min louhovat, scedit a pít 2-3x denně
ODVAR – 1 PL / 300 ml studené vody / vařit do bodu varu 2 min, vypnout / louhovat 10 min / scedit a pít 2-3 x denně
POZOR !! ODVAR SE DÁ POUŽÍT I K INHALACI NEBO DO KOUPELE.
INHALACE – připravíte si odvar (viz výše) do hrnce či lavoru, nakloníte se nad něj tak, aby vás pára nepálila a zakryjete si hlavu velkým ručníkem, vdechujete bylinné výpary nosem, čímž se uvolní vaše dutiny. Zkuste vydržet aspoň 5 minut. Opakujte 2-3 dny nebo dokud se dutiny neuvolní.
KOUPEL – do vany s 38 °C teplou vodou vylijte 500 ml odvaru dané směsi, a zůstaňte v ní 10 min. (zároveň doporučuji popíjet i nálev ze stejné směsi). Stejný postup můžete použít, i když si budete dělat koupel nohou – do lavoru. Po koupeli doporučuji 20 min odpočinku v posteli.
Tipy na bylinné směsi :
NACHLAZENÍ
Rozlišuji mezi dvěma nejčastějšími druhy nachlazení. Podle toho jsou namíchány i směsi bylin :
Nachlazení z prochlazení – přijde náhle, po prochlazení, cítíte se pod psa, zimnice, kýchání, vodnatá rýma, bez teploty
Nachlazení s horečkou – teplota, ucpaný nos, bolest v krku
KAŠEL
Někdy začíná drsným suchým, který se postupně mění v hlenovitý vlhký
kašel. Doporučuji pořídit si oba druhy, který postupně vystřídáte.
Suchý kašel – suchost sliznic, dráždivý, štěkavý kašel
Vlhký kašel – obtížné vykašlávání hlenu, odhlenění
Pokud je kašel v počátku, stačí uvařit nálev, pokud je však „rozjetý“ delší dobu, uvařte odvar (viz výše).
Velmi se mi také osvědčily bylinné masti, které aplikujete na hrudník, mezi lopatky a na nárty. Pro suchý kašel mast z kořene proskurníku, na vlhký mast z borovice nebo tymiánu.
VIRÓZA
Na virózu
Tuto směs si pořiďte pokud cítíte bolesti celého těla, jevící se jako chřipkové, schvácenost, zimnici, únavu. Pijte nálev 3 x denně.
A opravdu minimálně 3 – 5 dní poctivě ležte.
IMUNITA
Základem pro dobrou imunitu je pravidelný denní rytmus, pokud to aspoň trochu jde. Tzn. vstávat ve stejný čas, nejlépe mezi 5-6 hodinou. Věnovat se pohybu, dechovým cvičením, relaxaci, jíst kvalitní jídlo a chodit spát nejlépe kolem 22 hod, ať má tělo prostor pro regeneraci a nastartování pro další den. Je mi jasné, že u mnohých tento rytmus dodržet nejde, ať už máte třísměnný provoz či jinak náročnou práci plus starost o rodinu. Každopádně, důležité pro každého z vás je, naučit se té vaší pravidelnosti. Práci kombinovat s odpočinkem a pohybem. Kvalitně jíst a dbát na psychohygienu a pravidelné vyprazdňování. Vnímejte své tělo i ducha a udržujte balanc na všech úrovních.
Z mých směsí doporučuji :
Dobrá imunita – podpora obranyschopnosti organismu díky rakytníku, šípku a ibišku
Imunitní pecka – doporučuji tuto směs pokud jste dlouhodobě unavení, máte opakující se infekce, sníženou imunitu