FAQ zu Kräutern

Wie bereitet man einen Kräutertee richtig zu?

Jede getrocknete Kräutermischung wird mit kochendem Wasser übergossen und am besten zugedeckt 5–10 Minuten ziehen gelassen. Anschließend abseihen und genießen. Auf der Rückseite jedes Teebeutels sind die Zubereitung und die Anwendung angegeben.

Wie oft am Tag kann ich Kräutertee trinken?

Meistens 1–3 Mal. Das hängt von der Art der Teemischung ab. Manche Sorten sind für den täglichen Genuss gedacht, andere zielen auf ein bestimmtes Organ oder ein Leiden ab, das Sie beschäftigt.

Wie oft und wann sollte man eine Kräutertee-Kur durchführen?

Wenn Sie ein Problem haben, das Sie schon seit einiger Zeit beschäftigt, und Sie es mit Kräutern intensiv angehen möchten, empfehle ich eine dreiwöchige Kur. Trinken Sie die Mischung 2–3 Mal täglich und bereiten Sie je nach Schweregrad oder Dauer des Problems einen Aufguss oder Sud zu, gegebenenfalls auch eine Kompresse oder ein Bad für die betroffene Körperstelle.

Was ist der Unterschied zwischen einem Aufguss und einem Sud?

Aufguss – Die Kräuter in eine Tasse, ein Sieb oder einen Teefilter geben, mit kochendem Wasser übergießen und 5–10 Minuten ziehen lassen, am besten unter einem Deckel. Abseihen und trinken.

Sud – Die Kräuter in einen kleinen Topf geben, mit 300 ml kaltem Wasser übergießen, zum Kochen bringen, 2 Minuten kochen lassen, den Herd ausschalten, mit einem Deckel abdecken und 7–10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und trinken.

Der Sud ist stärker als der Aufguss, daher empfehle ich ihn bei langwierigen und chronischen Erkrankungen sowie immer dann, wenn eine stärkere Wirkung der Kräuter erforderlich ist (z. B. bei einer Blasenentzündung, die bereits „fortgeschritten“ und sehr schmerzhaft ist).

Kann ich im Laufe des Tages verschiedene Teesorten mischen?

Ja. Zum Beispiel morgens etwas Belebendes, abends etwas Entspannendes oder zur Förderung eines guten Schlafes. Wenn Sie Organ-Tees trinken möchten, ist es gut zu wissen, wann der beste Zeitpunkt dafür ist. Darauf gehe ich in der nächsten Frage ein.

Gibt es eine Regel für den Teekonsum je nach Organ?

Ja. Wenn Sie auf die Organe im unteren Teil der Bauchhöhle (Gebärmutter, Eierstöcke, Eileiter, Harnblase, Prostata, Dickdarm, Enddarm) einwirken möchten, trinken Sie den Kräutertee eine halbe Stunde vor dem Essen.

Für die Organe im mittleren Teil des Körpers (Leber, Gallenblase, Magen, Milz, Bauchspeicheldrüse) trinken Sie den Kräutertee zu den Mahlzeiten.

Für den oberen Teil des Körpers (Lunge, Bronchien, Kopf)trinken Sie den Kräutertee eine Stunde nach dem Essen.

Natürlich gibt es Ausnahmen – die Kräutermischung gegen Reflux empfehle ich eine Stunde nach dem Essen, die Mischung gegen Blähungen hingegen eine halbe Stunde nach dem Essen.

Wie dem auch sei, eine Empfehlung ist eine Sache, ob Sie sie befolgen, liegt ganz bei Ihnen. Passen Sie alles immer so an, dass Sie beim Trinken und Anwenden der Kräutermischungen in bestmöglicher Harmonie und Wohlbefinden sind.

Wann sollte man Entgiftungstees trinken?

Hier muss ich Ihnen gleich eine sehr wichtige Information mitteilen. Unser Körper reinigt sich/entgiftet sich täglich. Durch Schweiß, Urin und Stuhlgang. Das Wichtigste, was jeder von uns für sich tun kann, ist also, die dafür zuständigen Organe in bester Verfassung zu halten. Genau zu diesem Thema halte ich einen Vortrag: Entgiftung und Kräuter.

Wann sollte man also Entschlackungsmischungen trinken? Am besten im Frühling. Wenn Sie eine Entschlackungskur machen möchten, empfehle ich, diese Tees – Engiftungs-Tee, Fließende Lymphe – vormittags, spätestens bis 14 Uhr nachmittags, zu trinken. Am Abend sollten Sie Ihren Körper ruhen lassen. Nehmen Sie auf jeden Fall Atemübungen in Ihr Programm auf, die sowohl Ihre Lungen und Bronchien als auch den Blutkreislauf und den Dickdarm anregen. Eine Anleitung dazu finden Sie beispielsweise in meinem Buch Die Weisheit der Naturheilkunde, in dem auch eine Reihe von Übungen für die einzelnen Organe beschrieben wird, die ich Ihnen ebenfalls wärmstens empfehle.

Sind Kräutermischungen auch für Kinder geeignet?

Ja. Meine Teemischungen sind nicht nur köstlich, sondern auch wirksam und entsprechen allen Vorschriften der TÄK und der EU.

Wie wählt man den richtigen Tee aus?

Zur besseren Übersicht habe ich die Teesorten in Rubriken unter den Symbolen unterteilt.

Dort finden Sie zu den einzelnen Sorten weitere Informationen. Leider kann ich nur allgemeine Aussagen treffen. Wenn Sie also eine individuelle Beratung wünschen, was für Sie im Moment am besten ist, und Ihnen die Informationen nicht klar genug waren, schreiben Sie mir.